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두드러기 극복 만성두드러기로 간 것같다 지난해 9월말 정도부터 재발했던 두드러기가 어느덧 4개월차가 된것 같다. 보통 6~8주가 넘으면 만성이라고 하니까 만성으로 접어든 것은 맞는것 같다. 이제 완전 만성체제로 들어서서 두드러기가 계속되어서 크게 불편하지 않을정도가 되었으니 뭐. 그래도 그나마 다행인것이 크게 불편한 정도로 두드러기가 나는 상태는 아니어서 정말 다행이다. 항히스타민제 + 졸레어 3차 항히스타민제를 복용할때의 증상은 이렇다. - 알러지가 부분부분(손목 발목중심으로 몸 전체에 살짝살짝) 나고, 약먹으면 약간 옅어지는 식으로 계속 지속된다. 그리고 잠든시간에는 좀 더 심해지면서 아침에 많이 보이는 정도 수준 졸레어 맞고난 후 - 일단 갯수자체가 대폭 줄었다. 첫번째 주사맞을땐 크게 다르지 않았는데, 두번째 .. 2021. 2. 4.
토마토 효능 안녕하세요. 오늘은 건강한 음식 토마토 효능에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 너무 건강한 이미지 때문인지 자주 접하게 되는 음식은 아닌데요. 아무래도 안건강한 음식이 더 맛있죠. 하지만 얼마전 설탕토마토 라는것을 먹어봤는데 정말 어렸을때 먹었던 설탕에 재둔 토마토 처럼 달더라고요. 그래서 가끔 찾게되는데 토마토는 건강에 좋으니 어떤형태로든 맛있게 많이 드시면 좋을 음식인것 같습니다. 토마토는 소화를 도와줍니다. 토마토는 우리몸에서 소화를 촉진시켜서 소화가 잘 되도록 해주는 성분이 들어있어서 소화가 잘 되지 않는 분들에게는 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 라이코펜 성분은 숙취해소에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 식사하실때 소화에 문제가 있으신분들은 다이어트삼아서 토마토로 식사를 대신해보는것도 괜찮겠.. 2021. 2. 2.
숙취해소에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 오늘은 숙취해소에 좋은 음식에 대해서 이야기해보려고 합니다. 술을 많이마시고 다음날 아침에는 정말 힘들게 일어나시는 분들 많이있습니다. 주말이 아니고 출근을 해야한다면 더더욱 힘든아침이 될 것입니다. 애주가들을 위해서 숙취해소에 좋은 음식을 알아보고 음식뿐 아니라 과일이나 건강식품도 함꼐 알아보고 자신에 맞는 음식으로 숙취해소에 좋은 음식을 골라서 미리 준비해두시고 드시면 좋을것 같습니다. 숙취의 원인 숙취는 음주를 아주 많이 섭취하시고 체내에서 내장기관이 흡수를 하여 분해하여야 하는데 이것이 분해되지 못할만큼 많이 있어서 아세트알데히트 성분등이 체내에 잔류하여 발생하게 됩니다. 과음이 가장큰 원인이 되겠으며, 몸이 분해하지 못하여 복합적으로 생기는 것입니다. 숙취해소 방법 혈액순환도 잘 되.. 2020. 12. 27.
막걸리 한잔에 안녕하세요. 오늘은 막걸리에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 보통 술은 그냥 음주하면 안된다는 식의 이야기 뿐인데 그래도 우리 전통주인 막걸리는 몸에 좋은 점도 많아서 소개해 드리려고 합니다. 비가와서 빗소리와 추적추적 한 분위기에는 파전에 막걸리 한잔이 생각나시죠. 이렇게 맛있고 달콤한 술도 없을것 같다는 생각이 듭니다. 저는 술을 즐기진 않지만 막걸리 먹을때 항상 맛있는 안주도 나와서 즐겁게 먹곤 했던것 같습니다. 이런 막걸리는 몸에 어떤 좋은 역할을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 면역력 강화 막걸리는 한병에 700ml정도 용량인데 유산균은 700억여개가 들어있다고 합니다. 어마어마하죠~ 요구르트와 비교해도 수 배 더 많이 함유되어있으니 어른들의 요구르트라 할만 합니다. 막걸리에 함유된 다량의 유산균.. 2020. 12. 26.
생강 효능 안녕하세요. 오늘은 생강효능에 대해서 이야기해보려고 합니다. 생강은 저는 최근에 장어구이집을 가서 생강썰은 것과 양념과 함께 먹은 기억이 있습니다. 생강의 알싸한 맛과 장어가 어우러져서 맛있게 먹었습니다. 생강은 몸을 보호해주고 각종 향균기능을 가지고 있어서 맛도 약간 맵지만 깔끔하고 몸에도 좋습니다. 겨울에는 특히 생강차를 달여서 마시면 몸도 따뜻해지고 각종 세균에도 면역력을 강화시킬수 있다고 하니 자주 먹어주는게 좋겠죠? 그럼 생강 효능은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 생강의 해독, 살균 생강은 신진대사를 원활하게 해주며 해독에 좋다고 알려져 있습니다. 특유의 매운맛이 있기 때문에 바로 먹기는 쉽지 않지만 다양한 음식이나 차를 통해서 섭취하게 되며 살균기능이 있어 겨울감기에 특효라고 알려져.. 2020. 12. 25.
죽염 효능 알아보자 안녕하세요. 오늘은 죽염효능에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 죽염은 염증을 제거해주고 체질개선을 해준다고 알려져 있습니다. 또한 성인병 예방에도 좋다고 하니 많이들 찾으시는 식품입니다. 또한 죽염 치약이 있을정도로 구강청결에도 좋다고 하고 생활속에서도 다양하게 활용되고 있습니다. 피부에도 탄력성을 주고, 보습효과도 있다고 하니 죽염제품을 많이 사용해야할것 같습니다. 죽염 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 체질개선 죽염의 효능은 체질을 개선해준다는 것입니다. 약알칼리성으로 바꿔주며 면역력을 길러줍니다. 각종질병에 면역력을 강화 시켜주기 때문에 건강해질 수 있습니다. 죽염 효능 - 해독 죽염은 체내에서 생긴 독소를 줄여줍니다. 특히 트러블이 생기는 질환에 좋다고 알려져 있습니다. 각종 알.. 2020. 12. 24.
콜라겐이 필요한 이유 안녕하세요. 오늘은 콜라겐에 대해서 이야기해보려고 합니다. 족발먹으러갈땐 콜라겐 충전을 핑계삼아 자주 이야기 하곤 하지요~ 콜라겐은 우리몸에 장기나 각종 관절 피부 머리카락이나 손발톱등 우리몸 전체에 걸쳐서 구성되어있는 성분중에 하나입니다. 단백질 성분의 약 30%가까이 차지하고 있다고 하지요. 그래서 콜라겐이 부족해지면 다양한 곳에서 고장이 나기 시작하는데요, 콜라겐이 풍부하게 체내에 공급되면 반대로 건강해질 수 있겠죠? 어떤게 좋아지는지 알아보도록 하겠습니다. 피부가 좋아진다 콜라겐이 많이 공급되면 피부가 좋아진다고 합니다. 이런 이야기는 많이들 하고 있어서 잘 알고 계실것 입니다. 피부를 구성하는 단백질이기 때문에 충분히 공급될 수록 윤기가 있고 좋은 피부를 유지할 수 있을 것입니다. 그만큼 피부가.. 2020. 12. 18.
콜린성두드러기 증상 경험썰 안녕하세요. 오늘은 콜린성두드러기에 대해서 이야기 해보려고 해요. 사실 저도 이런 용어를 알게된건 얼마되지 않았습니다. 그냥 스트레스성 두드러기? 알러지? 라고 생각했지 콜린성두드러기라는 이름이 있는지는 몰랐습니다. 용어는 뭐 이렇다고 하네요. 그냥 콜린성두드러기라는건 특별히 이유는 없는데 몸에 빨갛게 발진이 올라와서 모기물린것 같이 부풀어 올른다거나, 위의 이미지와 같이 두드러기 형식으로 올라오는것을 말한다고 합니다. 콜린성두드러기 생긴 시점 저는 2013년 봄즘에 갑자기 모기물린 것 처럼 온몸에 두드러기가 났었습니다. 갑자기 그러길래 약국가서 이제 생각해보면 항히스타민제 비슷한 그런 약을 먹었던것 같습니다. 그런데 그냥 조용히 가라앉더라고요. 며칠동안은 별일 없어서 그런가보다 했는데 갑자기 발진이 심.. 2020. 12. 16.
다이어트 줄넘기 안녕하세요. 오늘은 다이어트 줄넘기에 대해서 이야기해보려고 합니다. 저역시 운동으로 안해본게 없을만큼 다양하게 해본것 같습니다. 그중에서도 줄넘기는 제일 쉽기도 하고 특별히 돈이 많이드는 운동이 아니기 때문에 손쉽게 할 수 있는 운동입니다. 저는 다이어트를 위해서 했기 때문에 복싱과 함께 줄넘기를 배우기 시작했는데 물론 특별히 배우지 않아도 쉽게 할수 있긴합니다. 하지만 그 복싱에서의 줄넘기는 리듬감과, 지속력이나 이런 좀 하드한 부분도 있기 때문에 복싱에서 배워서 했던 줄넘기가 가장 운동도 되고 육체적으로 힘들었던것 같습니다. 줄넘기 운동하기 좋은곳 우선 가장 좋은곳은 체육관입니다. 밑이 딱딱한 스티로폼처럼 푹신푹신하면서도 발디딜때 잘 잡아주는 체육관바닥이 제일 좋은것 같고요. 만약 맨바닥이라면 근처 .. 2020. 12. 14.
미나리 효능 안녕하세요. 오늘은 미나리에 대해서 이야기해보려고 합니다. 미나리는 그 독특한 향기 때문에 어느정도 호불호가 생기는 음식이기는 한데요, 한국 사람이라면 미나리 싫어하는분은 많이 없겠죠. 저도 엄청 좋아하는데 맛있는 녀석들에서 문세윤이 미나리 한가마니씩 먹는다는 말을 공감합니다. 전 너무 좋더라고요. 미나리는 나물로도 무쳐먹고, 찜요리같은곳에 수북히 덮어서 함께 즐기는 것처럼 한국음식에는 빠질수 없는 야채입니다. 동남아시아에 고수처럼 곁들여 먹죠. 저같은 경우는 고수는 입도 못대는데 미나리같은 경우는 너무 좋아하거든요. 고수는 너무 비누냄새인거같고, 미나리는 너무 향기로워서 없어서 못먹습니다. 우리나라에서는 또랑이나 물웅덩이에서 많이 자라기도 했고, 더러운 물에서도 잘 자라고 줄기를 잘라도 금방자라서 시골.. 2020. 12. 11.
양파 효능 안녕하세요. 오늘은 한식에서는 빠질 수 없는 야채인 양파에 대해서 이야기해보려고 합니다. 어떤음식에 안들어갈까 생각해보는게 더 빠를 정도로 양파는 우리나라 음식에 다 들어간다고 봐도되는 음식입니다. 생으로 먹었을때는 알싸하면서 시원하게 씹히는 맛이, 익혀먹었을때는 달작지근하게 만들어주는 맛이 일품이지요. 양파는 고기에 곁들여 먹거나, 나물을 무칠때도, 김치에 넣거나 각종소스로도 너무 많이 쓰이고 있습니다. 우리나라 건강의 일부를 책임지는 효자음식입니다. 또한 많이 먹어도 별다른 부작용이나 단점이 없는것도 특징입니다. 그럼 이렇게 흔하게 볼 수 있지만 자세히는 몰랐던 양파의 효능은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 심혈관 질환에 효과 양파를 먹으면 혈중 콜레스테롤을 줄여주어서 혈관이 막히는 것을 막아주고 .. 2020. 12. 10.
4세대 실손보험 개선안 발표 안녕하세요. 오늘은 실손보험 개선안 소식입니다. 건강한 정보 외에도 생활정보에 관한 내용들도 함께 담아보려고 합니다. 많이 봐주시고 활용해주시면 감사하겠습니다. 3천만명 이상의 가입자가 있는 실손보험제도의 할인 할증제도가 새로 도입된다고 합니다. 그동안 청구가 아예 없었던 사람이 약 72.0%나 된다고하네요. 하지만 수백만원 이상 청구하는 가입자는 약 2%에 불과하지만 엄청난 금액이 청구되어서 조정이 필요하다고 개선안에 대한 이유를 밝혔습니다. 저도 고질병으로 실손보험 혜택을 많이 받고 있는데 저는 그렇게 많이 갔어도 2등급을 넘진 않네요 ㅋㅋ 정말 3,4,5등급 분들은 병원 얼마나 다니신다는 건지 대단합니다. 그리고 비용청구 1원도 안하시는분들이 70퍼센트가 넘는다는것도 정말 놀랄만한 정보네요. 그리고.. 2020. 12. 9.

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