막걸리 한잔에

 

안녕하세요. 오늘은 막걸리에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 보통 술은 그냥 음주하면 안된다는 식의 이야기 뿐인데 그래도 우리 전통주인 막걸리는 몸에 좋은 점도 많아서 소개해 드리려고 합니다.

 

 

 

비가와서 빗소리와 추적추적 한 분위기에는 파전에 막걸리 한잔이 생각나시죠. 이렇게 맛있고 달콤한 술도 없을것 같다는 생각이 듭니다. 저는 술을 즐기진 않지만 막걸리 먹을때 항상 맛있는 안주도 나와서 즐겁게 먹곤 했던것 같습니다.

이런 막걸리는 몸에 어떤 좋은 역할을 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

면역력 강화

막걸리는 한병에 700ml정도 용량인데 유산균은 700억여개가 들어있다고 합니다. 어마어마하죠~ 요구르트와 비교해도 수 배 더 많이 함유되어있으니 어른들의 요구르트라 할만 합니다. 막걸리에 함유된 다량의 유산균이 면역력 등 을 향상시켜주기 때문에 몸속 유해균과 싸워서 이기게 해줍니다. 감기는 절대 못들어오겠죠!

 

 

피부미용에 좋은 막걸리

사실 좀 핑계일것 같지만 피부미용에도 막걸리는 아주 좋다고 합니다. 막걸리에 함유된 성분이 피부재생을 돕고 하얗게 만들어준다고 알려져 있고 기미주근깨 등도 생기지 않게 해준다고 합니다. 그래서 맑고 깨끗한 피부를 유지할 수 있도록 도와준다고 합니다. 

 

 

다이어트, 변비해결

위에 언급드린대로 막걸리는 유산균 그 자체입니다. 술담글때도 보글보글 올라오는거 티비에서 자주 보신적 있으실 것입니다. 유산균이면 변비에 좋다는건 더 말할 나위 없을것같고요. 장을 건강하게 하는 유익한 세균도 포함되어 있기 떄문에 효과가 있습니다. 항상 비교되는 요구르트보다 더 많다고 하네요. 장건강을 위해서 가끔 막걸리를 드시는 것은 좋은 방법일것 같습니다. 

 

 

그리고 식이섬유도 풍부하기 때문에 다이어트에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

각종 성인병

막걸리는 성인병을 예방해줍니다. 성인병은 혈액순환이나 고혈압 등에서 비롯되는 경우가 많은데요, 혈관에 질환이 생기는 고지혈, 고혈압, 뇌졸중등의 성인병은 콜레스테롤 축적에 의한 혈관막힘 때문인 경경우가 많습니다. 막걸리는 콜레스테롤을 제거해주기 때문에 성인병을 예방에 효과가 있습니다.

 

 

그리고 막걸리는

그리고 막걸리는 정신건강에 좋죠~ 술을 마시고 기분이 좋아지는데 몸에도 이렇게 좋은 역할을 한다니 많이 마셔도 되겠죠? 과음은 안되지만 즐겁게 음주 하시는 것은 오히려 혈액순환도 좋고 이런 막걸리처럼 몸에도 좋을테니 가끔 즐기시는것도 좋을것 같습니다.