노니 효능

노니 효능

 

안녕하세요. 오늘은 노니효능을 알아보도록 하겠습니다. 노니가 생소하신 분들도 많으실것 같은데요, 노니는 열대지방에서 자라는 열대식물입니다. 생긴거는 고구마처럼 못생겻는데요, 효능은 여러질병에 대해서 효과가 뛰어난 것들이 많다고 합니다. 노니 효능에 대해서 알아볼까요?

 

 

- 항산화 기능

노니는 체내의 항산화 효과를 가지고 있습니다. 체내의 유해한 성분을 찾아내서 없애주는 역할을 하는데요, 스트레스로 인한 질병을 완화 시키는데 큰 효과가 잇습니다. 

 

 

- 피부미용

노니는 피부가 좋아지는 효과가 있습니다. 흔히 피부에 생길 수 있는 트러블이나 알러지 같은 피부증상을 개선시킬 수 있고 강력한 항산화 효과를 지니고 있습니다. 그리고 폴리페놀의 항산화기능은 다른식품들보다 훨씬 많이 함유되어있어 노화방지에도 큰 효과가 있다고 합니다.

 

 

- 관절염 등 질환 완화

어른들이 많이 드시는 이유가 있는것 같은데요, 노니는 관절염등의 염증을 완화시키는 효과가 있다고 합니다. 관절이나 손 발 등의 염증이 생겨 통증을 동반할 때 이것을 완화해준다고 하네요. 연세가 있으신 분들은 특히 여기저기 아플때 꼭 챙겨드시면 각종 염증을 예방할 수 있습니다. 유사한 증상으로 통풍등의 증세도 완화시켜줄 수 있다고 합니다. 

 

 

- 피로회복

노니 효능에는 피로회복이 있습니다. 노니는 예전에 사용했던 사람들부터 지금까지 전통적으로 몸을 보호하고 보완하며 신체활동을 상승시키는데 효과가 있으며, 그렇게 유용해왔다고 전해지고 있습니다. 따라서 몸의 피로나 약해진 부분을 보완해주는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

- 암예방

노니에 항암효과가 있다는 말은 많이 들어보셨을 것입니다. 노니엔 항암효과에 탁월한 아리로이드, 당나칸탐등의 성분이 풍부해 암세포를 억제하는 효과가 있으며 실제 보고도 되고 있을정도라고 하네요. 

 

 

- 면역력

노니 효능에는 면역력이 있습니다. 노니는 체내의 면역력을 유지해주는 물질이 많이 포함되어 있다고 합니다. 따라서 면역력이 향상되어 질병에 대처할 수 있고 세균의 침입을 막아줍니다. 또한 수많은 영양분이 포함되어있기 때문에 다양한 부분에서 면역력이 증가합니다.

 

 

- 음용방법

노니는 자체로 먹기는 힘들기 때문에 차나 엑기스, 분말 형태로 많이 섭취하게 됩니다. 차는 티백형태로 된 것을 물에 우려먹는 방식이고, 엑기스는 그대로 먹으며, 분말은 하루에 두세번씩 먹게 됩니다. 바로 직접 먹으면 몸에서 안받는 분들이 있을수 있기 때문에 물이나 우유에 타서 드시면 먹기도 좋고 부담없이 드실 수 있습니다. 먹기가 힘들다 하시는 분들은 환으로 만들어진 것을 드시는것을 추천하는데 물과함꼐 드시면 좋습니다.

 

오늘은 슈퍼푸드 노니효능에 대해서 이야기해보았습니다. 다양한 노니효능을 숙지하셔서 자기몸에 맞게 섭취하시길 바랍니다.

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