간암에 좋은음식 및 증상 체크

안녕하세요. 오늘은 간암에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 

간암은 초기증상이 없다시피해서 스스로 자각하기가 매우 어렵다고 합니다. 침묵의 장기라고도 하지요. 하긴 생각해보면 우리나라 뿐아니라 전세계 사람들이 술을 그렇게마시는데도 진짜 심한경우 아니면 체크해보지 않는것만 봐도 자각증상이 부족하다는건 미루어 짐작할 수 있을것 같습니다. 

 

출처 : 국립암센터

그러다가 갑자기 복부통증이나 팽만감, 체중감소, 피로감등으로 조금씩 느끼게 됩니다. 하지만 이런 증상들은 상당히 많이 진행된 이후에나 알수 있는데 딱 어떤 병이다 라고 하기전에 애매한 상황, 컨디션이 안좋거나 하는등의 느낌만을 받기 때문에 결국 건강검진을 받은 이후에 알게되는 경우가 많다고 합니다.

간암에 좋은음식 - 해조류(미역,파래, 톳 등의 해조류)는 식이섬유과 비타민이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 무엇보다 간을 보호하는데 유익한 식품이라고 하네요.

간암에 좋은음식 - 잡곡류(현미, 율무,보리 등)

간암에 좋은음식 - 브로콜리는

해독작용으로 독소가 배출되고, 시금치와 같은 잎채소는 글루타티온이라는 항산화제가 있어 간기능을 강화해준다.

간암에 좋은 음식 - 저지방 유제품

위주로 섭취하여야 합니다. 고기류 및 튀김 등 맛있는(?)음식을 삼가고 건강한 식품위주로 섭취하시는것이 좋을것 같습니다.

간암에 좋은음식 - 호박

은 무엇보다 붓기를 제거해주는데 효과가 아주 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 간을 보호해주는 효과가 있다고 하니 챙겨드시면 좋겠습니다. 저도 시중의 호박죽이나 호박즙을 구매하여 즐겨먹고 있습니다.

치료중에는 영양이 부족하지 않도록 충분한 식사가 필요하며 단백질을 충분히 섭취하는 것을 권장합니다. 그리고 적당한 탄수화물이 필요한데 우리몸에서 간염으로 세포가 손상되면 포도당의 양이 부족하므로 일일 400g정도의 탄수화물을 섭취해주시는 것이 중요합니다. 결과적으로 골고루 먹는것이 기본이라고 생각됩니다.